La bright pause ou l’art de s’arrêter
L’autre jour, j’ai réalisé en discutant avec quelqu’un que je ne vous avais jamais raconté pourquoi le blog s’appelait Bright Pause. Je vous rassure, je n’ai aucune affiliation avec Colgate et son fameux sourire bright. Celles et ceux qui parlent anglais parmi vous auront compris : « pause brillante ».
J’ai eu le déclic pour cet adjectif qui faisait à la fois un clin d’œil à mon goût pour ce qui brille (les bijoux notamment) et à une autre de mes lubies : la quête de sens, la connaissance, la sagesse et autres tournures d’esprits brillantes. J’ai choisi d’y associer le nom « pause » parce qu’il m’évoque la douceur de vivre et le temps suspendu (je n’ai pas plus d’affiliation avec Twix, même si c’est bon).
Justement, des pauses, j’ai bien du mal en faire, du coup c’est devenu mon petit mantra. Lorsque je suis calme et détendue dans un bel endroit (pas évident), je me dis que c’est une « bright pause ». Alors oui, le nom de mon blog est en anglais alors que je défends ardemment la langue française… mais personne n’est parfait, si ?
Aujourd’hui, parce que c’est l’été, que j’en avais envie depuis longtemps et que j’ai adoré le faire pour Simple Things (magazine qui porte bien son nom), je me lance dans une série d’articles dédiés aux plaisirs simples qui font tout le sel de la vie. Lorsque l’on arrête de réfléchir, qu’on prend les choses comme elles viennent, qu’on savoure chaque moment…
D’ailleurs, faire la liste de toutes les petites choses qui nous ont fait vibrer dans la journée est bon pour le moral. C’est le titre de l’autre livre de Florence Servan-Schreiber, reine de la positive attitude : 3 kifs par jour. Un super concept. Vous êtes-vous déjà demandé en fin de journée ce qui vous avait rendu heureux ce jour-là ?
L’idéal est de le noter, noir sur blanc, pour pouvoir y revenir. Je n’avais pas encore eu le courage de m’astreindre à cette tâche pourtant si agréable et bénéfique. Encore plus lorsqu’il s’agit de griffoner dans un joli carnet… Mais depuis que j’ai lu sur le blog de Juliette qu’elle en avait fait un rituel, j’ai eu envie de m’y mettre ! Et il faut croire que les bonnes ondes se diffusent vite puisque j’ai aussi beaucoup aimé la liste de Noemi et celle d’Anne. Voici la mienne…
Se promener dans les champs le soir, entre chien et loup
♦
Improviser une recette de figues fraîches au chaource cuites au four pour le plus grand bonheur de mon amoureux
♦
Arroser le jardin et y trouver chaque jour des surprises
♦
Organiser notre road trip au Far West
♦
Cueillir un bouquet de fleurs sauvages et le regarder tous les jours
♦
Lire un livre sur l’histoire de France et me rendre compte que je n’ai pas oublié toutes les dates à retenir du brevet (oui, j’ai des idées farfelues parfois)
♦
Prendre mon petit-déjeuner sur la terrasse à l’abri, alors qu’il fait chaud et qu’il pleut (c’est bizarre aussi, je sais)
♦
Visiter un magnifique château avec des amis à Angers
♦
Faire ma séance de yoga dans l’herbe et observer les nuages
♦
Passer du temps avec ma sœur autour d’un bon barbecue
♦
Travailler sur un projet top secret dont je vous parlerai bientôt
♦
Me balader en vélo et retrouver un endroit de mon enfance que j’avais oublié
♦
Trouver le dernier Flow dans ma boîte aux lettres
♦
Entendre les mouettes lorsque j’appelle mes parents en Bretagne
♦
Et vous, dites-moi tout : quels sont vos plaisirs simples en ce moment ? 🙂
Photos © Bright Pause
C’est une très jolie liste…
J’aimeJ’aime
Merci Cynthia 😉
J’aimeJ’aime
Rien que de le lire, ton article m’apporte quiétude et détente!
Je suis moi aussi, comme beaucoup, dans cette quête permanente du bien-être, j’ai commencé des séances d’hypnothérapie pour m’y aider parce que ce n’est pas toujours facile de se sortir du rythme fou dans lequel on vit!
J’ai également beaucoup aimé le livre « 3 kiffs par jour », comme toi, j’ai pendant longtemps listé mes petits bonheurs de la journées!
Gros bisous plein de soleil et de sérénité!
J’aimeJ’aime
Merci Audrey! C’est vrai que ce temps magnifique aide bien à décompresser… Tu me raconteras l’hypnothérapie, je suis curieuse de savoir si ça marche!
J’aimeJ’aime
C’est une belle idée !
Je n’ai jamais pris le temps de noter mes petits plaisirs mais il m’arrive souvent de les citer dans ma tête le soir avant de m’endormir.
Par contre, il y a quelques années, j’avais créer un mini album en scrapbooking pour y noter des proverbes inspirants et y mettre les choses qui comptait pour moi : Mes parents, mes deux meilleures amies, mon chéri et toutes les choses qu’on trouve normales et qui pourtant sont un luxe ! Comme avoir un toit sur la tête, le frigo rempli, pouvoir partir en WE ou en vacances…
J’aimeJ’aime
Merci Alisson! J’adore aussi ton idée de les lister dans ta tête, c’est un peu comme compter les moutons mais en mode 100% plaisir 🙂 C’est vrai qu’on a tendance à trop vite oublier la chance qu’on a…
J’aimeJ’aime
C’est une très belle liste 🙂 J’ai aussi un petit carnet où je note chaque jour les choses positives. Hier c’était : avoir fait la grasse mat’, lire les blogs, écrire un article et passer une super soirée avec ma famille
J’aimeJ’aime
Merci beaucoup pour ce joli commentaire et le partage de ta jolie liste!
J’aimeJ’aime
Mon plaisir à moi: lire les articles de Pauline!
J’aimeJ’aime
❤
J’aimeJ’aime
Pingback: Devenir freelance #2 : être (dé)connecté | L'Atelier des Mots